身體向上抽?

前世界職業摩登舞冠軍Luca & Loraine Baricchi在Art in Motion中提到一些關於姿勢的觀念。他們認為，一直強調將身體抽直延伸是錯誤的。身體前胸腹區向上延伸是必要的，但並不是用抽直的動作來達成延伸的效果，因為這樣會導致身體的緊繃；只要將背部的肌肉收縮變短(不是將脊椎收縮變短)，就可以達到前胸腹區向上延伸的目的，這時身體是放鬆的，可以輕易的做各種動作。請參考以下的youtube短片：

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