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這是一個以國際標準舞為主的舞蹈社團,於民國99年1月8日正式成立,每天早晨在舞蹈社進行兩個小時活動。 冀望藉由晨間舞蹈運動交誼以及經驗分享,增進每一位社員的身心健康,以達到天天快樂地享受生活的目的。   

Lo-Ha 99年3月 社員大會


主持人:社長 饒榮和
參加人數:34人

上月社員大會活動組長江建文提議,招收半時制會員案,暨彭若能先生提議,向縣府登記為正式社團案。經小組研議後,決議擱置。

1.社長報告:略
2.活動組長江建文:
 本次健行活動圓滿結束,感謝各位熱心參與。下次將在五月份辦理賞桐花活動。
3.文宣組長黃鳯美:
 要代為沖洗健行活動照片者,請向本組登記。
4.財經組長邱憲平:
 本社經費至今天為止尚餘37,775元,收支明細請參考本社網站。
5.張玉明小姐建議:
 辦理活動應以受益者付費為原則,以求公平。
 社長答覆:本社辦理的活動,每位社員均可平等參與,符合公平原則。如為私人邀約的活動,理當
 自付經費,本社不予補助。
6.吳美雲小姐提議:
 辦理活動時,請各小組長個別通知,以免有些社員未注意訊息,失去參與的機會。
 社長答覆:很好的考慮,參考辦理。
7.鄒林秀娥小姐提議:
 星期五的研習時間減為1小時,讓其他未參與研習的社員星期五也可以活動。
 社長答覆:舞蹈研習是成立本社的重要動機,歡迎每位社員參加。目前參加的社員約有30位,每星
 期2小時的研習時間已經不足,無法刪減。
8.黃陞欽先生提議:
 將目前每天活動時間由07:00~09:00改為06:30~08:30。
 現場表決:13票贊成,15票反對。未通過。

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樂活晨舞社 2010年3月份收支明細


收入                  支出
3/1 上月份結餘金額:50,535元      3/1 付三月份場地租金:7,000元
3/14 收會費一人:1,000元       3/27支柚香健行活動經費:5,410元
                     <早餐:芋糕和菜包 30元*45=1,350元>
                     <致贈江建虎督察姊姊小禮物300元>
                     <中餐餐盒 80元*37=2,960元>
                     <補助車輛油費 100元*8=800元>
                   3/28三月份月會早餐:30元*45=1,350元

收入合計:51,535元          支出合計:13,760元

結餘金額:37,775元

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柚香健行活動

星期六上午,風和日麗,一行人行走在鋪上水泥的大窩產業道路,沿途清新的空氣飄流著陣陣濃郁的柚子花香,舒適極了。在聳立山頂的海水亭中,江建虎督察和黃芳美老師領銜表演的歌舞笑話,更讓大家快樂忘情的鼓掌大笑。接著沿著稜線小徑,登上金來亭,遠眺後龍海濱的風車;國道3號南北疾馳的車流、東和鋼鐵雄偉的廠房和造型特殊的造橋休息站也都歷歷在目。返回木松亭,詹昭恭醫師一曲又一曲的客家山歌唱作俱佳,再次引起大家的共鳴,也抖落了一身的疲累。

中午,全體移師西湖鄉天福宫,接受江建虎督察的雞酒招待;阿順嫂也煮了一大鍋的四神湯共襄盛舉。酒足飯飽後,參觀黎日欽先生的珍柚果園。至此圓滿結束全部的行程。

感謝江建虎督察和阿順嫂的招待。本次的活動,活動組江建文組長負責籌劃執行、邱憲平經理負責經費的處理並訂購中餐飯盒、黃芳美老師購買早餐點心、黃鳯美老師負責文宣攝影並協助車輛的安排,大家辛苦了,謝謝!!

= 請將滑鼠游標置於下圖中,按左鍵連結相簿。 =

柚香健行活動

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3/26 研習記事


第五小組舞步最後以反向抑制步(Contra Check)作為整組舞步的終結。今天有人提到,當跳完這小組舞步但是音樂還没有結束,如何繼續的問題。為了回答這個問題,我們當場演示了五種接續的跳法,結果大家選了其中的一種作為共同練習的組步。因此,Waltz第五小組舞步更改為:

第五組:
(23) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(24) Turning Lock 轉鎖步 1&2 3
(25) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
(26) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&
(27) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(28) Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉 1 2 3
(29) Rudolph Fallaway 魯道夫並退步 1 2
(30) Slip Pivot 滑軸轉步 3
(31) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
(32) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3

註:Rudolph Fallaway魯道夫並退步的第一拍,女士右腳向後做輪舞步(Ronde),其高度約和膝蓋同高,稱為高輪舞步(Aerial Ronde)。

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3/19 研習記事


1) 今天把Beautiful Basics的Waltz部份總共28步,全數介紹完畢。在全班演練完成的刹那,大家不約而同的鼓起掌來,表達出完成任務後的解放感與內心的喜悅。這正是我和大家分享舞蹈經驗的最大鼓勵和收穫。謝謝各位給我發表的機會。

2) 雖然Marcus夫婦的這組舞步標明著Basic,事實上卻包涵了金、銀、銅三級舞步,有它一定的難度。大家短短的幾個禮拜就能演練出來,使我印象深刻。而班上幾位舞齡較淺的學員竟也能跟上全班的進度,著實令人佩服。

3) 事實上,這組舞步可以細分成五個小組步,就像五種形狀不同的小積木一樣,我們可隨意組合這五個小組步(當然也可以重複)。因此,在運用的時候,並不一定要從第一個舞步依序跳到最後一個舞步,男士可以依音樂、場地或當時的情境,自由地選擇組合。而男士適當運用引導的技巧,使女士明白其意向,以跳出正確而美妙的舞步,雙人舞的挑戰與趣味已然蘊涵其中。

第一組:
(1)1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3
(2) Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3
(3) Weave from PP 從PP開始的迂迴步 1 2 3 4 5 6
(4) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
第二組:
(5) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(6) Turning Lock to R 右轉鎖步 1&2 3
(7) Wing 翼步 1 2 3
(8) Chasse to R 右追步 1 2&3
(9) Outside Change 外側換步 1 2 3
第三組:
(10) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(11) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(12) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3
(13) 1-3 Reverse Turn 左轉步的一至三步 1 2 3
(14) Hover Corte 盤旋截步 1 2 3 4 5
(15) Outside Spin 外側旋轉步 6 1&
(16) Back Whisk 退帚形步 2 3
(17) Chasse 追步 1 2&3
第四組:
(18) 1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3
(19) Back Whisk 退帚形步 1 2 3
(20) Wing 翼步 1 2 3
(21) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
(22) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
第五組:
(23) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(24) Turning Lock 轉鎖步 1&2 3
(25) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
(26) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&
(27) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(28) Contra Check 反向抑制步 1 2 3

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樂活晨舞社公告 - 柚香健行活動


本社定於3月27日(星期六)上午9時至12時舉辦柚香健行活動,請踴躍報名參加。

一、依據2月28日社員大會決議事項辦理。
二、活動地點:西湖鄉大窩柚子山
三、健行路線:大窩-木松亭-出豬台-海水亭-金來亭-琴義小站-出豬台-木松亭
四、3月27日上午8時供應早點,中午提供參加健行活動社員午餐飯盒。(如攜眷參加欲代購餐盒者請先向活動組登記)
五、提供車輛服務其他社員兩位以上者,補貼100元汽油費。
六、本活動免繳費用,經費由本社公費支應,但不提供旅遊平安保險,如欲投保請自行辦理
七、未盡事宜將由活動組另行報告。


= 請將滑鼠游標置於下圖中,按一下左鍵,即可放大察看。 =



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