收入
12/26 結餘金額：6,443元
12/26 參加社員每人100元57人：5,700元
12/26 社員親友繳費每人250元5人：1,250元
12/26 詹醫師贊助飲料和啤酒：1,600元
12/26 黃鳳美贊助：1,300元
收入合計：16,293元
支出
12/26 6桌每桌2,450元：14,700元
12/26 飲料和啤酒：1,600元
支出合計：16,300元
結餘：-7元(由出納溫子麟攤平)
社長 饒榮和
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樂活晨舞社 2010年終聚餐收支明細
樂活晨舞社 2010年12月份收支明細
收入
12/1 上月份結餘金額：8,308元
12/1 健行活動保險費退還：100元
12/4 11/21一日遊社員親友繳費：426元
12/4 11/28一日遊社員親友繳費：1,650元
12/4 縣府補助社慶活動經費：10,000元
收入合計：20,484元
支出
12/5 支付12月份場地租金： 6,500元
12/5 支付11月份冷氣電費：301元
12/5 舞蹈表演奬品：476元
12/5 舞蹈表演早點：1,500元
12/5 奬品包裝紙、剪字護貝等：500元
12/25 服務奬奬品：198元x18= 3,564元
12/26 12月社員大會早點：1,200元
支出合計：14,041元
12/26 結餘金額：6,443元
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年12月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：48人
時間：12月26日上午08:10至08:40
地點：本社舞場
一、報告事項：
(一) 社長：
1. 頒發服務奬：
1) 晨間打掃：吳啟弘 劉菊梅 黃陞欽 徐翠玲 陳純玲 彭若能 張順英
2) 關鎖門窗：溫子麟 謝文雄
3) 舞蹈教學：李慶德 林珠謹 廖婕穎 陳麗婉
4) 服務幹部：陳美月 邱憲平 江建文 黃芳美 黃鳳美
2. 核定本社2011年新社員共8名，名單如下：劉燃藜 張素鳳 黃玟嵐 廖佩玲 徐慶祥 江新富 吳銘德 黃志枝。
3. 新年度起，本社辦理申請入社審核由每半年一次，更改為每兩個月一次。
(二) 副社長：
1. 徵求星期三和星期五的晨間打掃義工。
2. 再次說明今天晚上18:00年終聚餐地點嘉賓樓的交通路線。
(三) 財經組長邱憲平：
1. 報告12月份經費收支情形：
上月份結餘金額： 8,308元
本月份收入合計：12,176元
本月份支出合計：14,041元
本月份結餘金額： 6,443元
2. 收支明細另行公告。
(四) 活動組長江建文：
明年1月份的舞蹈表演，第一組：彭若能 張順英，第二組：謝棋垣 徐金米，時間為1月16日(星期日)上午08:00~08:30。表演當天供應全體出席社員早餐點心，請踴躍參加。
(五) 文宣組長黃鳳美：
依照大家的建議，往後本社活動照片，由社員個人自主選定後再行沖洗。
(六) 總務組長黃芳美：
各位對於本社辦理採購各項餐點、奬品等，如有好的地點或項目，請不吝提供訊息。
二、建議事項：
黃陞欽：舞蹈表演的DVD片，請由公款支出，燒錄贈與每位表演者一份。
本項建議，獲副社長陳美月和文宣組長黃鳳美附議。
三、決議：
社長決議：黃陞欽先生的建議，照案通過，由新年度起執行。
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通告 (2011年新社員名單)
(1)核定本社2011年新社員共8名，名單如下：劉燃藜 張素鳳 黃汶蘭 廖佩玲 徐慶祥 江新富 吳銘德 黃志枝。
(2)上述社員請將2011年上半年度會費，每人1,200元，即日起至2011年1月2日(星期日)上午09:20止，繳交給邱憲平或溫子麟兩位負責收費服務人員。
(3)新社員參加本社活動起始日期為2011年1月1日。
社長 饒榮和
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通告 (年終聚餐)
本社年終聚餐訂本(12)月26日(星期日)下午18:00於嘉賓樓舉行，參加社員每人100元，非社員每人250元，請於25日(星期六)前繳交給溫子麟先生收。
社長 饒榮和
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通告 (繳費日期、召募新社員)
1) 本社社員2011年上半年度會費，每人1,200元，即日起至19日(星期日)上午09:20止於舞蹈活動時間，繳交給邱憲平或溫子麟兩位負責收費服務人員。
2) 預定召募新社員10人，由各社員推薦並於25日(星期六)前向副社長陳美月登記。所推薦人選經甄選會議通過後另行通告繳費。
社長 饒榮和
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樂活晨舞社 2010年12月5日表演活動
http://www.youtube.com/watch?v=sZfM1SXMIvk&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=3-hfmSnH3qM&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=53j-A5sIucY&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=s3C720kpu6M&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=iN_yQseIm18&feature=player_embedded
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通告 (更改社員舞蹈表演日期)
1) 本社第二次社員舞蹈表演，原訂於12月12日(星期日)上午08:00~08:30在本社舞場舉行；表演日期因故更改為12月5日(星期日)上午08:00~08:30在原址舉行。
2) 表演人員共2組，第一組：陳麗婉、廖婕穎、楊麗玉、劉珮齡，第二組：黃陞欽、徐翠玲。
3) 表演當天供應全體出席社員早餐點心，請踴躍參加。
社長 饒榮和
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樂活晨舞社 2010年11月份收支明細
收入
11/1 上月份結餘金額：37,978元
支出
11/7 支付11月份場地租金： 6,500元
11/7 支付10月份冷氣電費：2,940元
11/14 舞蹈表演奬品及日用面紙：1,100元
11/14 舞蹈表演早點：1,650元
11/21 銅鑼員屯山健行早餐芋粄：750元
11/21 水果(橘子、香蕉)：680元
11/21 銅鑼員屯山健行中餐：2,750元
11/21 銅鑼員屯山健行車輛油料補助：1,500元
11/27 兩次健行活動保險費：1,500元
11/28 好望角一日遊早餐：1,100元
11/28 好望角一日遊車輛油料補助：1,200元
11/28 水牛城中餐：8,000元
支出合計：29,670元
11/30 結餘金額：8,308元
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年11月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：45人
時間：11月28日上午08:10至08:30
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1) 感謝大家的支持，本月14日的表演非常成功。兩組表演的影片也已經Upload到YouTube網站，供全世界舞蹈愛好者欣賞。許多社員建議延長表演時間，因此決定從12月起，每組可表演一至兩首舞曲。下次的表演時間為12月12日(星期日)上午08:00~08:30。表演人員共2組，第一組：陳麗婉、廖婕穎、楊麗玉、劉珮齡，第二組：黃陞欽、徐翠玲。表演當天供應全體出席社員早餐點心，請踴躍參加。
(2) 星期五的舞蹈研習12月起介紹Waltz，教材已公布在本社網站，請踴躍參加。
(3) 本社健行活動，親友自費部分請溫子麟先生代收。
2. 副社長：
參與健行活動的補助車輛油資部分，如該車未乘坐3位(或以上)的社員則不予補助。
3. 財經組長邱憲平：
(1) 報告11月份經費收支情形：
上月份結餘金額：37,978元
本月份支出合計：29,670元
本月份結餘金額： 8,308元
(2) 收支明細另行公告。
3. 活動組長江建文：
報告本日健行活動的注意事項(略)。
二、建議事項：無
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Waltz - Luca & Loraine Baricchi
路卡巴力奇和羅蘭(Luca and Loraine Baricchi)這對摩登舞界的神仙眷侣曾代表英國獲得1999和2001年的世界冠軍。事實上，路卡出生在義大利而羅蘭則在愛爾蘭。他們在2001年獲得世界冠軍後宣布退休，目前在英國倫敦、義大利和美國佛羅里達各地巡迴教舞。以下影片是我們12月份開始要介紹學習的Waltz舞步，請各位參與研習的社員抽空事先詳加研究。
http://www.youtube.com/watch?v=zqQTxjyH7B4&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=IB0Q5mXGhK0&feature=related
Section 1
1) Natural Turn 右轉步 1 2 3
2) Back Whisk 退帚形步 1 2 3
3) Chasse 追步 1 2&3
4) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&
5) Chasse Roll to Left 左滾轉追步 1 2&3 1 2&3
6) Hover 盤旋步 1 2 3
7) Back Whisk 退帚形步 1 2 3
Section 2
8) Wing 翼步 1 2 3
9) Telemark 滑雪形轉步 1 2 3
10) Open Natural Turn 分式右轉步 1 2 3
11) Chasse Roll to Right 右滾轉追步 1 2&3
12) Natural Pivots 右軸轉步 1 2 3 1&2 3
13) Natural Twist Turn 右扭轉步 1 2 3
14) Standing Spin to R end to PP 右原地繞轉步到PP姿勢 1&2&3&4&5 6
Section 3
15) Open Natural Turn 分式右轉步 1 2 3
16) Chasse Roll to Right 右滾轉追步 1 2&3
17) Double Backward Lock 雙退鎖步 1 2&3&
18) Side Lock 側鎖步 1 2 3
19) Fallaway Reverse & Slip Pivot 並退和滑軸轉 1&2 3
20) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
21) Oversway to PP 過度傾斜步到PP姿勢 1 2 3 4 5 6
Section 4
22) Open Natural Turn 分式右轉步 1 2 3
23) Open Spin 分式旋轉步 1 2 3
24) Weave to PP 迂迴步到PP姿勢 1 2 3 4 5 6
25) Open Natural Turn 分式右轉步 1 2 3
26) Back Whisk 退帚形步 1 2 3
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Lo-Ha 晨舞社Rumba 表演之一
2010/11/14 08:00 由詹昭恭醫師和陳美月老師夫婦表演。
YouTube網站 http://www.youtube.com/watch?v=udpOVBgxEqc
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Lo-Ha 11/12 Samba 研習記事
幾次的Samba研習，陳麗婉教得很認真，大家也學得很認真，把整組的舞步差不多都記起來了。因為以往很少接觸Samba，難免感到比較生疏，不容易掌握這種舞的跳法。其實正確而自然地跳出基本舞步才能展現Samba的獨特風格。
以下的影片是世界冠軍Bryan Watson & Karen Hardy的Samba課程，請參考。影片下有條文式的重點整理，請一併參考。
1) Samba的基本步有bounce的動作，做這個動作時，膝蓋的彎度剛好就可以，不要太彎，否則會很難前進。
2) Samba的移動，身體和移動的腳要同時到位，不像ChaChaCha或Rumba移動的腳先到而身體隨後跟進。
3) 例如Whisk to Left：跳的時候用支撐腳的力量，使身體和移動腳同時向左移動。(請注意，他們有一個把腳舉離地面的奇怪動作，其實只是要讓我們清楚的看出重心的擺放，真正跳的時候不需要這樣)
4) Botafogos和Volta的跳法也一樣。他們跳起來真的很輕鬆。
5) 接著介紹一些没有bounce動作的舞步，這些舞步的拍子都是S QQ，如Back Rocks、Closed Rocks、Open Rocks、Natural Roll。(有bounce動作舞步的拍子是1a 2)
這些没有bounce動作的舞步要跳出Samba的味道就要靠臀部的動作。
6) 上身移動向前時，支撐腳不要太早把腳跟抬起，等移動腳靠過來後再發動將身體推向前。臀部的轉動也要配合移動腳，不可太早轉動。
7) 最後用Bachacada來說明身體的各部分的堆疊和單獨的舞動。
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樂活晨舞社99年10月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：40人
時間：10月31日上午08:00至08:20
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1) 配合冬令季節本社每日晨舞活動，從11月1日起更改為上午07:00起至09:00止(星期六、日為07:00~09:20)。
(2) 星期五的舞蹈研習07:00~07:30自由練習；上課時間為07:30~09:00。
(3) 重申本社活動原則：平日晨舞活動歡迎親友參觀，但請勿讓親友進入舞池跳舞，以維護社員權益。
(4) 止滑粉已購置，請多利用。
2. 財經組長邱憲平：
(1) 報告10月份經費收支情形：
上月份結餘金額：51,298元
本月份支出合計：13,320元
本月份結餘金額：37,978元
(2) 收支明細另行公告。
3. 活動組長江建文：
(1) 預定於11月21日(星期日)上午辦理郊遊活動，目的地為銅鑼雙峯山。詳細辦法另行公告，屆時請踴躍報名參加。
(2) 本社第一次舞蹈表演訂於11月14日(星期日)上午08:00~08:20舉行，分別由李慶德、林珠謹和詹昭恭、陳美月兩隊表演Rumba。各位社員如有意願參與表演請向活動組報名。
二、建議事項：無
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參加人數：40人
時間：10月31日上午08:00至08:20
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1) 配合冬令季節本社每日晨舞活動，從11月1日起更改為上午07:00起至09:00止(星期六、日為07:00~09:20)。
(2) 星期五的舞蹈研習07:00~07:30自由練習；上課時間為07:30~09:00。
(3) 重申本社活動原則：平日晨舞活動歡迎親友參觀，但請勿讓親友進入舞池跳舞，以維護社員權益。
(4) 止滑粉已購置，請多利用。
2. 財經組長邱憲平：
(1) 報告10月份經費收支情形：
上月份結餘金額：51,298元
本月份支出合計：13,320元
本月份結餘金額：37,978元
(2) 收支明細另行公告。
3. 活動組長江建文：
(1) 預定於11月21日(星期日)上午辦理郊遊活動，目的地為銅鑼雙峯山。詳細辦法另行公告，屆時請踴躍報名參加。
(2) 本社第一次舞蹈表演訂於11月14日(星期日)上午08:00~08:20舉行，分別由李慶德、林珠謹和詹昭恭、陳美月兩隊表演Rumba。各位社員如有意願參與表演請向活動組報名。
二、建議事項：無
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樂活晨舞社 2010年10月份收支明細
收入
10/1 上月份結餘金額：51,298元
支出
10/1 付10月份場地租金： 6,500元
10/3 9月份月會早點：1,350元
10/4 付9月份冷氣電費：3,950
10/18 止滑粉兩包：170元
10/31 10月份月會早點：1,350元
支出合計：13,320元
10/31 結餘金額：37,978元
社長 饒榮和
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Promenade to Counter Promenade runs (側行至反側行跑步)
最近練習的Samba舞步，因為平日甚少機會接觸，感覺比較生疏。以下是頂級職業選手1997和1999兩次世界冠軍，芬蘭的Jukka Happalainen and Sirpa Suutari在You Tube中發表的相關舞步跳法，值得參考，建議詳細品味並重複觀賞學習。
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通告(更改晨舞活動時間)
本社配合冬令季節，自11月1日起，每日晨舞活動時間更改如下：
1) 星期一至星期五：07:00~09:00。
2) 星期六、日：07:00~09:20。
3) 星期五舞蹈研習：07:30~09:00。(07:00~07:30為自由練習時間)
請各社員知照並轉知其他社員。
社長 饒榮和
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通告 (社員舞蹈表演)
1) 本社第一次社員舞蹈表演，訂於11月14日(星期日)上午08:00~08:20在本社舞場舉行。
2) 表演人員共2組，第一組：李慶德、林珠謹，第二組：詹昭恭、陳美月。以上兩組的表演舞曲均為Rumba。
3) 表演當天供應全體出席社員早餐點心，請踴躍參加。
社長 饒榮和
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Bryan Watson & Karen Hardy 的Samba教學
以下是Bryan Watson & Karen Hardy 在Back to basics 的Samba教學，值得我們參考學習。
1) Crisscross Botafogos (十字形博躂佛哥斯步) 1 a2 3 a4
2) Traveling Voltas to Right (向右游走沃躂斯步) 5 a6 a7 a8
3) Stationary Samba Walks (原地森巴走步) 1 a2 3 a4
4) Traveling Voltas to Left (向左游走沃躂斯步) 5 a6 a7 a8
5) Volta Spot Turn (沃躂點轉步) 1 a2 3 a4
6) Whisk to Left & Voltas to Right (向左帚形步和向右沃躂斯步) 5 a6 a7 a8
7) Promenade to Counter Promenade runs (側行至反側行跑步) 123 123 123 123 123
8) Drop Voltas & Voltas to Left (慢沃躂斯和向左沃躂斯步) 3 4 5 6 a7 a8
9) Volta Spot Turn (沃躂點轉步) 1 a2
10) Natural Roll (右滾轉步) S QQ S QQ QQ QQ S QQ S QQ
11) Corta Jaca Movement (快踢步動作) S QQ QQ QQ S QQ QQ QQ S QQ S QQ
12) Closed Rocks (閉式搖滾步) S QQ S QQ
13) Open Rocks (分式搖滾步) S QQ S QQ S QQ
14) 1-3 Reverse Turn (左轉步的前3步) 3 a4
15) Back Rocks (後退搖滾步) S QQ S QQ S QQ
16) Volta Spot Turn (沃躂原地轉步) 3 a4
17) Volta & Whisk (沃躂和帚形步) 5 6 a7 a8
18) Foot Change (換脚) 1 a2
19) Cruzado Walks & Locks (庫魯薩多斯走步和鎖步) S S S QQ QQ S
20) Line (線型) S S
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Samba 教學
上星期五開始由陳麗婉小姐為大家介紹Samba舞步。以95年全民運動會的Samba指定舞步為主要教材，內容如下，請參考：
Group 1：
1) Promenade Botafogos (側行博躂佛哥斯步) 1 a2 3 a4 5 a6
2) Side Samba Walk (側向森巴走步) 7 a8
3) Traveling Voltas to Right (向右游走沃躂斯步) 1 a2 a3 a4
Group 2：
4) Crisscross Botafogos (十字形博躂佛哥斯步) 5 a6 7 a8
5) Traveling Voltas to Left (向左游走沃躂斯步) 1 a2 a3 a4
6) Whisk to Left (向左帚形步) 5 a6
Group 3：
7) Corta Jaca (快踢步) S QQ QQ QQ QQ QQ (7 8& 1& 2& 3& 4&)
8) Natural Basic Movement (右轉基本動作) 5 a6
9) Natural Roll (右滾轉步) S QQ S QQ (7 8& 1 2&)
Group 4：
10) Open Rocks (分式搖滾步) S QQ S QQ (3 4& 5 6&)
11) Promenade to Counter Promenade runs (側行至反側行跑步) 123 123 123 (7 8 1 2 3 4)
Group 5：
12) (M) Stationary Samba Walk (L) Three Step Turn to L (男：原地森巴走步)(女：向左三步轉) 5 a6
13) Samba Lock in Open CPP (分式反側行森巴鎖步) QQ S QQ S QQ S (7& 8 1& 2 3& 4)
14) Continuous Volta Spot Turn (連續沃躂斯原地轉步) 5 a6 a7 a8
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樂活晨舞社 2010年9月份收支明細
收入
9/1 上月份結餘金額：62,113元
支出
9/1 付9月份場地租金： 6,500元
9/1 付8月份冷氣電費：4,315元
支出合計：10,815元
9/30 結餘金額：51,298元
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年9月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：37人
時間：10月3日上午08:00至08:20
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1) 本社每日晨舞活動時間繼續維持上午06:40起至08:40止(星期六、日為06:40~09:00)，如配合冬令季節必須更改時，再另行通告。
(2) 舞蹈表演定於每月中旬的星期日，表演節目當天供應全體與會社員早餐點心。每次表演以一首舞曲為限，曲目不拘，長度以5分鐘為原則。本社將致贈表演者小禮品，並將表演實況錄影發表於YouTube網站。請踴躍報名參加。
(3) 本社平日晨舞活動歡迎親友參觀，但請勿讓親友進入舞池跳舞，以維護社員權益。
(4) 星期五的舞蹈研習，特別商請陳麗婉小姐，下週起為大家介紹Samba舞蹈，歡迎有興趣的社員踴躍參加。
2. 副社長陳美月：
本社基於安全考慮將採購止滑粉提供社員使用，如個人需購買者，本人樂於為各位服務。目前要採購的止滑粉每包60g，價格為80元。
3. 財經組長邱憲平：
(1) 報告9月份經費收支情形：
上月份結餘金額：62,113元
本月份支出合計：10,815元
本月份結餘金額：51,298元
(2) 收支明細另行公告。
4. 總務組長黃芳美：
關於早餐點心，如有社員願意提供採購服務，變換早餐的內容，請聯繫。
二、建議事項：
彭若能先生：
晨舞活動時間早到的社員很少，建議能改為06:50至08:40，並將每日節省的10分鐘挪至假日使用。
社長：
彭先生的建議很實際，但在實務操作上，太瑣碎、太頻繁的變動容易造成社員們的混淆。這項建議案請大家表決。
決議：
表決結果維持原案，即上午06:40起至08:40止(星期六、日為06:40~09:00)。
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關於 Cha Cha Cha
Cha Cha Cha是源自古巴的舞蹈。西元1952年，英國的舞蹈教師皮耳先生(Monsieur Pierre)特地親自到古巴訪問，以瞭解當時古巴人怎樣跳這種舞。他注意到這個新型舞蹈的跳法具有切分節奏的特性：由第二拍開始跳，而不是由第一拍。他把這種觀念帶回英國，終於發展出目前國際標準舞的Cha Cha Cha。
一般社交舞都跳成"one, two, cha-cha-cha"，而國際標準舞的跳法是"two, three, cha-cha-cha" 或者 "two, three, four-and-one "。全球的社交舞者都發現，要適應這種切分節奏確實不容易，所以有很多人嘴巴唸"two, three, four-and-one "，脚却踩著"one, two, three-and- four"的節奏。這是我們學習Cha Cha Cha時必須克服的難題。
Cha Cha Cha的節奏很快，4/4拍子，每分鐘30小節左右，所以跳起來有輕快歡愉的味道。在脚法方面，不管前進或後退，都是脚前掌先著地，當身體的重量全部傳過來時，脚跟同時著地；當然，也有些步子脚跟不著地的。當身體的重量由支撐的脚釋放時，脚跟先離地，讓脚趾繼續接觸地板。支撐的脚要挺直，鬆開的脚經常是彎的，以便臀部能自然地往支撐脚的方向安置下來。原則上，Cha Cha Cha的步子要緊密不必太大，跳的時候也没有所謂的升降。雖然Cha Cha Cha的技巧與日俱增，但本質上還是堅守1950年代古巴人的跳法為主。
以下是國際舞蹈教師聯盟 International Dance Teachers Association (IDTA) 和英國皇家舞蹈教師協會 Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) 執行Cha Cha Cha檢定的舞步要目。他們將舞步以難度分為金、銀、銅三級，其中金級的難度最高，依次為銀級和銅級。各位不妨對照一下，我們跳的舞步到底屬於哪一級?
Cha Cha International Latin Syllabus
1) Bronze
◦Alemana
◦Basic in place
◦Basic movement
◦Closed hip twist
◦Fan
◦Fwd. & Bkwd. runs
◦Hand to hand
◦Hockey stick
◦Natural opening out movement ISTD
◦Natural top
◦New York
◦Open basic
◦Shoulder to shoulder: simple method ISTD
◦Side step ISTD
◦Spot turns
◦Three cha cha chas ISTD
◦Time steps
◦Underarm turns IDTA
2) Silver
◦Aida ISTD
◦Curl ISTD
◦Open hip twist
◦Opening out from reverse top ISTD
◦Reverse top ISTD
◦Ronde chasse IDTA
◦Shoulder to shoulder IDTA: bronze
◦Spiral
3) Gold
◦Advanced hip twists
◦Cross basic IDTA: silver
◦Cuban breaks
◦Follow my leader ISTD
◦Foot changes
◦Hip twist spirals
◦Rope spinning ISTD
◦Split cuban breaks IDTA
◦Sweetheart ISTD
◦Turkish towel ISTD
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樂活晨舞社99年8月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：45人
時間：8月29日上午08:00至08:20
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
吳明如老師和吳啟弘老師兩位姊弟，今天特別準備了50份的飯糰和豆漿，請在場的各位吃早餐。本人謹代表大家向兩位致謝。謝謝！此外，吳啟弘老師親手做的手工拼布皮包，做工精細，富藝術價值。最近，自由時報及大苗栗新聞都有詳盡的報導，受到極大的肯定，非常恭喜。
2. 財經組長邱憲平：
本社7、8月份經費收支報告(收支明細專案公告)。
3. 活動組長江建文：
1) 冷氣機的開啟和關閉登記時請以5分鐘為單位，以簡化費用的計算。
2) 本社戶外活動，因經費及氣溫的因素，俟天氣轉涼後再行辦理。
4. 文宣組黃鳳美：
每星期五的舞蹈研習，目前為Cha Cha Cha，下一期特別商請本社陳麗婉小姐擔任Samba的教學，歡迎有興趣的社員屆時踴躍參加。
二、建議事項：
1. 黃芳美：
辦理戶外活動，建議可以到竹南的濱海公園或双峰山。如果各位知道其他適合的地點，請提出以供規劃時的參考。
2. 徐澄淼：
建議各位在討論或聊天時，不要占用舞池，練習舞步時靠邊，坐椅也要放好以免妨礙正在進行的舞蹈活動。
3. 彭若能：
建議能設定部份時段，定期提供各組舞伴表演。(本建議經由與會社員鼓掌通過)
三、結論：
建議1和建議3兩項，請活動組辦理。建議2的部份，請各位社員自我要求並相互提醒，以提昇本社的舞蹈環境及素質。
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樂活晨舞社 2010年8月份收支明細
收入
8/1 上月份結餘金額：72,676元
支出
8/1 付8月份場地租金： 6,500元
8/2 付7月份冷氣電費：3,938元
8/5 購買面紙：125元
支出合計：10,563元
8/29 結餘金額：62,113元
社長 饒榮和
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8/20 研習記事
1.上星期練習的花步：
1) Open Hip Twist 分式扭臀步 2 3 4&1 2 3 4&1 (結束時成扇形)
2) Alemana 2 3 4&1 2 3 4&1
3) Underarm Turn To Left 左腋下轉步 2 3 4&1
4) Underarm Turn To Right 右腋下轉步 2 3 4&1
5) Cross Basic 交叉基本步 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1
2.今天練習的花步：
6) New York with Ronde Chasse 紐約輪舞追步 2 3 4&1
7) Time Steps 節奏步 2 3 4&1
8) Cuban Break 古巴碎步 2 3 4&1
9) Spot Turns to Left 原地左轉步 2 3 4&1
10) New York 紐約步 2 3 4&1
11) Spot Turns to Left 原地左轉步 2 3 4&1
3.請參考Bryan & Karen的Back to Basic第12~23步。
4.請注意，為了使第11步能接回第1步再重複跳，所以第11步由「原地左轉前進鎖步」改成「原地左轉步」。
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8/13 研習記事
今天的Cha Cha Cha研習，大家的興緻很高，學習的效果也不錯，只要假以時日勤加練習，舞步熟了，輕快活潑的感覺，自然會跑出來。
早上我們跳了五個花步，分別是：
1)Open Hip Twist 分式扭臀步 2 3 4&1 2 3 4&1 (結束時成扇形)
2)Alemana 2 3 4&1 2 3 4&1
3)Underarm Turn To Left 左腋下轉步 2 3 4&1
4)Underarm Turn To Right 右腋下轉步 2 3 4&1
5)Cross Basic 交叉基本步 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1
第5步跳完，可以接回第1步，再跳第2遍、第3遍……重複練習。相關舞步請參考Bryan & Karen的Back to Basic第12~17步。
男生在Cha Cha Cha的舞步，比起女生，相對單純；而Chasse是男生跳Cha Cha Cha時很重要的舞步，熟悉了Chasse的跳法，就掌握了Cha Cha Cha大半的精華。底下的影片是10種Chasse的跳法示範，請參考。
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Cha Cha Cha - Back to Basic
八月十三日(星期五)起，晨間舞蹈研習時間，開始介紹Cha Cha Cha，教材取自 Bryan Watson & Karen Hardy的Back to Basic，請參考底下的影片。Bryan Watson是南非人而Karen Hardy是英國人，在1995年到1999年搭擋的期間贏得好幾次的世界冠軍。他們自然的舞姿值得我們花時間好好地欣賞。
Cha Cha Cha - Back to Basic - Bryan Watson & Karen Hardy
01) Ronde 輪舞步 2 3 4&1
02) Spot Turn R & Turning Lock 原地右轉和轉鎖步 2 3 4&1
03) Closed & Forward Lock Steps 倂腳和前進鎖步 2 3 4&1 2&3 4&1
04) Ronde Chasse 輪舞追步 2 3 4&1
05) Time Steps 節奏步 2 3 4&1 2 3 4&1
06) Hip Twist Chasse 扭臀追步 2 3 4&1
07) Guapacha Timing & Back Lock “Guapacha節奏”& 後退鎖步 2&3 4&1
08) Forward Lock 前進鎖步 2 3 4&1
09) Feet Changing 換腳 2 3 4&1
10) Hockey Stick Action to Three Lock Steps 曲棍步動作到三個鎖步 2 3 4&1 2 3 4&1 2&3 4&1
11) Natural Top 右陀螺轉步 2 3 4&1 2 3 4&1
12) Closed Hip Twist 閉式扭臀步 2 3 4&1
13) Fan 扇形 2 3 4&1
14) Alemana 2 3 4&1 2 3 4&1
15) Underarm Turn To Left 左腋下轉步 2 3 4&1
16) Underarm Turn To Right 右腋下轉步 2 3 4&1
17) Cross Basic 交叉基本步 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1
18) New York with Ronde Chasse 紐約輪舞追步 2 3 4&1
19) Time Steps 節奏步 2 3 4&1
20) Cuban Break 古巴碎步 2 3 4&1
21) Spot Turns to Left 原地左轉步 2 3 4&1
22) New York 紐約步 2 3 4&1
23) Spot Turns to Left with forward Lock 原地左轉前進鎖步 2 3 4&1
24) Ronde Chasse 輪舞追步 2 3 4&1
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樂活晨舞社 2010年7月份收支明細
收入
7/1 收99年第2期會費：1,200元*68=81,600元
收入合計：81,600元
支出
7/1 付7月份場地租金 6,500元
7/17 支CD片一盒 299元
7/25 支樂活月會早點 25*45=1,125元
7/30 陳錦釵退會退還 1,000元
支出合計：8,924元
7/31 結餘金額：72,676元
社長 饒榮和
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通告(社員異動)
1) 社員徐兆騰7/1申請退社，退還會費1,200元。7/26重新申請入社，經同意後，繳交會費1,200元，恢復社員資格。
2) 社員陳錦釵7/29申請退社，同意自8月起退社，退還會費1,000元。
3) 8月起社員數為67人。
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年7月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：41人
時間：7月25日上午07:55至08:15
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1)恭喜副社長陳美月獲得本年度夢花文學奬，她和詹醫師為了感謝各位平日的鼓勵和支持，今天請大家吃水果。
(2)7月份經費收支報告(略)(本社99年7月份收支明細另行公告)。
(3)社員徐兆騰七月起退社，目前社員共67位。(7/26同意重新入社申請，社員恢復為68位。)
(4)感謝社員黃陞欽加入清潔義工的行列。
(5)其餘報告省略。
2. 活動組長江建文：
冷氣機的開啟和關閉除了管理小組成員外請勿動手，如晨舞時小組成員未到前需開冷氣，麻煩請要求房東太太代為開啟，以免冷氣機損壞時無法判定責任歸屬。
3. 文宣組黃鳳美：
本社星期五有"Sorry, Sorry”的舞蹈研習，歡迎有興趣的社員踴躍參加。
二、建議事項：無。
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通告(Sorry, Sorry 舞蹈教學)
本(七)月23日(星期五)上午7:10至8:40，本社特別商請廖婕穎老師介紹Sorry,Sorry舞蹈。歡迎各位社員踴躍參加。
社長 饒榮和
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通告(有關冷氣機的使用)
1)晨舞時間冷氣的使用，本(七)月起以小時計費，每天由活動組登錄開啟及關閉的時間，月底據以結算應付金額。
2)各位社員請勿自行開啟或關閉冷氣機，如有不同需求，煩請告知在場的活動組組員，以適當調整冷氣的強度。
3)活動組組員共五位，名單如下：
組長 江建文；組員 溫子麟 謝文雄 徐翠玲 張順英。
此外，副社長 陳美月亦志願加入服務的行列。
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年6月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：48人
時間：6月27日上午07:55至08:15
地點：本社舞場
一、報告事項：
1. 社長：
(1) 6月份經費收支報告(如本社99年6月份收支明細)。
(2)歡迎10位新社員的加入，本社99年第2期的社員共68位。
(3)其餘報告省略。
2. 副社長陳美月：
(1)本社活動都以自助式為原則，請各位社員儘量自行攜帶需用品，如水杯、紙巾等，並隨時保持場地的整潔。
(2)本社幹部和義工們屬純服務性質，從未領取或支用本社經費，感謝他們的無私奉獻，有他(她)們的服務，我們才能這裡快樂的跳舞。
3. 活動組長江建文：
(1)冷氣機的開啟和關閉有一定的順序，請勿任意嘗試，以免造成冷氣機的損壞。
(2)因為開冷氣時門窗緊閉，加上場地空間不寬敞，回音很大。請在跳舞時不要大聲講話，以免形成巨大的噪音。
4. 文宣組黃鳳美：
本社辦理郊遊活動時，除了海報和網站的通告外，並未個別通知，部份社員因此錯失參加的機會。煩請各位平日多參與晨舞活動並和其他社員經常連繫交換訊息。
二、建議事項：
詹香珠：熱季來臨，非常濕熱，建議晨舞時間開冷氣。
三、決議：
(1)各組報告事項煩請各位社員參照辦理。
(2)冷氣機的啟用關閉，請活動組長江建文徵求義工，組織管理小組，實際管控並於當日記錄使用時間，以核算並支付電費。各社員於晨舞時間，如需開啟或關閉冷氣機，請告知管理小組人員，切勿親自動手，以免造成混亂甚至冷氣機的損壞。
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樂活晨舞社 99年6月份收支明細
收入部分
5月份結餘：17,305元
收入合計：17,305元
支出部分
(1)6月份場地租金：7,500元
(2)樂活社員記念禮品(Ivory香皂每人9塊)：8,126元
(3)6月份月會(6/27)早點：1,500元
(4)雜支：179元
支出合計：17,305元
結餘：0元 (99年第1期(1月~6月)收支平衡，結算完畢)
社長 饒榮和
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樂活晨舞社99年第2期(7月~12月)社員名單
社 長 饒榮和
副社 長 陳美月
財經組長 邱憲平
活動組長 江建文
總務組長 黃芳美
文宣組長 黃鳳美
社 員 詹昭恭 徐澄淼 謝馨菊 吳美雲 吳明如 吳啟弘 陳錦釵 詹香珠 陳麗婉 賴燕珍
彭若能 張順英 范丁妹 林秀娥 徐興順 邱碧珠 葉律焜 鍾玉英 謝君拔 黃椿美
李依庭 湯松垣 徐玉英 劉菊梅 謝良材 李阿笑 陳玉麟 楊信明 廖婕穎 楊麗玉
蔡正海 張玉明 陳秀雲 賀賽華 林珠謹 劉珮齡 陳省榮 何秀蘭 簡碧花 黃陞欽
徐翠玲 徐麗珠 李慶德 陳純玲 溫子麟 李富美 謝文雄 黃秀娥 余乾隆 黃阿鳳
江建虎 鄧碧玉 盧隆濤 劉秋蘭 陳由盛 梁琴枝 徐國偵 范碧蓮 謝棋垣 徐金米
傅秀華 徐兆騰
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維也納華爾茲 Viennese Waltz
國際標準舞的維也納華爾茲Viennese Waltz (俗稱快華爾茲或快三步)，因為速度快，每分鐘達56~60小節，所以要跳得好並不容易。事實上，它的花步最少，一共只有九步而已，要全部學會也没有那麼困難，以下是正式比賽時所規定的花步：
Bronze 青銅級
1) Natural Turn 右轉步
2) Reverse Turn 左轉步
3,4) Forward Closed Change : Natural & Reverse 前進併換步：右轉&左轉
Silver 銀級
5,6) Backward Closed Change : Natural & Reverse 後退併換步：右轉&左轉
Gold 金級
7) Natural Fleckerl 右定點轉步
8) Reverse Fleckerl 左定點轉步
9) Contra Check 反向抑制步
下段影片是前摩登舞世界冠軍，義大利Mirko & Alessia跳的維也納華爾茲，請注意他們順著舞程線跳出的腳步，以及身體的擺盪，特別是兩人的上半身保持著一定的距離空間，相互向外的分力，使重心維持在兩人之間的中線，就像一個人在旋轉舞動一般，優雅自然，令人不自覺隨之起舞。
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通告 (繳費日期、新社員名單)
1) 本社社員下半年度會費，每人1,200元，請於本月19日(星期六)至21日(星期一)三天上午舞蹈活動時間，繳交給陳美月或江建文兩位負責收費服務人員。
2) 上半年度經費結餘分配，每位社員分發美國製Ivory香皂9塊，即日起請在上午舞蹈活動時間洽本社總務組領取。
3) 核定本社新社員共10人，名單如下，新社員請於上述日期繳費後，7月1日起正式參與活動。
盧隆濤 劉秋蘭 陳由盛 梁琴枝 徐國偵 范碧蓮 謝棋垣 徐金米 傅秀華 余乾隆
社長 饒榮和
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Blackpool Dance Festival 2010
每年一度的黑池舞蹈節國際標準舞比賽，吸引了無數世界各國的頂尖好手參與。今年的賽事援例在英國黑池的冬天花園(Winter Garden)舉行，比賽的時間由5月27日到6月4日。以下是最受人矚目的職業摩登組和職業拉丁組的成績。
去年職業摩登的冠軍義大利的Mirko Gozzoli換了舞伴後，掉下第二名，而由美國的Arunas Bizokas & Katusha Demidova榮登冠軍寶座；職業拉丁部分則由波蘭的Michal Malitowski & Joanna Leunis蟬聯，今年2月27日Michal & Joanna 曾到訪台灣而且在台北小巨蛋現場表演，風靡了全體在場觀賞的粉絲。
Professional Ballroom (職業摩登)
1) Arunas Bizokas & Katusha Demidova (USA美國)
2) Mirko Gozzoli & Edita Daniute (Italy義大利)
3) Victor Fung & Anastasia Muravyova (USA美國)
4) Domenico Soale & Gioia Cerasoli (Italy義大利)
5) Giampiero Giannico & Anna Mikhed (USA美國)
6) Sascha Karabey & Natasha Karabey (Germany德國)
7) Domen Krapez & Monica Nigro (Slovenia斯洛維尼亞)
8) Warren Boyce & Kristi Boyce (England英國)
Professional Latin (職業拉丁)
1) Michal Malitowski & Joanna Leunis (Poland波蘭)
2) Riccardo Cocchi & Yulia Zagorouitchenko (USA美國)
3) Franco Formica & Oxana Lebedew (Germany德國)
4) Sergey Sourkov & Agnieszka Melnicka (Russia俄羅斯)
5) Slavik Kryklyvyy & Anna Melnikova (Russia俄羅斯)
6) Andrej Skufca & Melinda Torokgyorgy (Slovenia斯洛維尼亞)
而今年最令人興奮的是大陸選手的表現。何艟&單菁 (Chong He & Jing Shan)，
在21歲以下摩登組(Under 21 Ballroom) 勇奪第一名，又在業餘新星摩登組(Amateur Rising Star Ballroom) 獲第二名。
另外一對大陸選手楊超&譚軼凌(Chao Yang & Yiling Tan) 則在業餘摩登組(Amateur Ballroom) 得第六名。以下是楊超和譚軼凌的舞姿：
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Lo-Ha 99年5月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：38人
時間：5月30日上午07:45至08:00
地點：本社舞場
一、報告事項：
1.社長：
(1) 感謝各位社員的合作，本社成立五個月以來，不論是每日跳舞的禮節、場地設備的清潔與維護、舞蹈研習和戶外郊遊活動的進行，樣樣都很順利，可說是一一實踐著我們成立的宗旨：樂活。
(2) 利用這個機會，本人謹代表全體社員，特別要謝謝以下七位社員，他們每天最早到場，默默地自動拖地板，為大家服務，讓我們每天都有乾淨平滑的場地運動。
張順英、彭若能、陳純玲、陳美月、徐翠玲、劉菊梅、吳啟弘，謝謝你們！謝謝！！
(3) 六月下旬將進行下半年社員登記和繳費，歡迎各位繼續參與。屆時如需招募新社員再另行通告。請密切注意本社的佈告和網站。
(4) 5月21日40位社員聚餐，剩餘款900元，捐入本社經費，謝謝！
(5) 五月初本社經費結算，結餘款為17,405元。收入900元，支出本次會議早點25元*40 = 1,000元，目前結餘 17,305元。
2. 活動組長江建文：
(1) 希望各位練舞時，儘量配合當時播放音樂的舞科，以免干擾其他舞者，造成不必要的困擾。
(2) 因為開冷氣時門窗緊閉，加上場地空間不寬敞，回音很大。請在跳舞時不要大聲講話，以免形成巨大的噪音，音樂聽不清楚，還會引起頭痛。
二、建議事項：無
三、結論：活動組報告事項煩請各社員參照辦理。
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參加人數：38人
時間：5月30日上午07:45至08:00
地點：本社舞場
一、報告事項：
1.社長：
(1) 感謝各位社員的合作，本社成立五個月以來，不論是每日跳舞的禮節、場地設備的清潔與維護、舞蹈研習和戶外郊遊活動的進行，樣樣都很順利，可說是一一實踐著我們成立的宗旨：樂活。
(2) 利用這個機會，本人謹代表全體社員，特別要謝謝以下七位社員，他們每天最早到場，默默地自動拖地板，為大家服務，讓我們每天都有乾淨平滑的場地運動。
張順英、彭若能、陳純玲、陳美月、徐翠玲、劉菊梅、吳啟弘，謝謝你們！謝謝！！
(3) 六月下旬將進行下半年社員登記和繳費，歡迎各位繼續參與。屆時如需招募新社員再另行通告。請密切注意本社的佈告和網站。
(4) 5月21日40位社員聚餐，剩餘款900元，捐入本社經費，謝謝！
(5) 五月初本社經費結算，結餘款為17,405元。收入900元，支出本次會議早點25元*40 = 1,000元，目前結餘 17,305元。
2. 活動組長江建文：
(1) 希望各位練舞時，儘量配合當時播放音樂的舞科，以免干擾其他舞者，造成不必要的困擾。
(2) 因為開冷氣時門窗緊閉，加上場地空間不寬敞，回音很大。請在跳舞時不要大聲講話，以免形成巨大的噪音，音樂聽不清楚，還會引起頭痛。
二、建議事項：無
三、結論：活動組報告事項煩請各社員參照辦理。
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Tango - Spanish Drag
西班牙拉步是一個很吸引人的花步，不論動作或線型都非常漂亮，值得我們花時間深入的學習。Marcus和Karen夫婦的跳法，給人乾淨、俐落、簡單、出俗的感覺，不愧是冠軍中的冠軍。這段影片請多看幾遍，下次上課再討論細節。
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Marcus & Karen Hilton 簡介
這五個月來，我們學習Marcus和Karen夫婦的Beautiful Basic Waltz和Beautiful Basic Tango。感謝之餘，實在有必要對他們倆位做稍為深入的了解。
他們第一次一起參加比賽是在1978年，並獲得英國業餘拉丁組的冠軍。1980年參加英國公開賽，取得了參加在西德舉行的世界業餘拉丁舞錦標賽的資格，隨即代表英國到西德參加比賽，得到第五名。此後，在1981年到1983年間，贏得兩次的世界業餘十項冠軍以及兩次的世界業餘拉丁舞冠軍。
1983年Marcus夫婦轉入職業組，1984年在英國新星錦標賽(British Rising Star Championship)中贏得他們第一次的職業組冠軍。他們在1986年結婚，除了繼續參加比賽以外，並經常擔任示範、教學、演講和裁判。1997年6月，英國女皇生日時，因為他們在舞蹈方面的貢獻，Marcus和Karen夫婦同時獲頒MBE的勲章。1998年他們宣布退休，不再參加比賽。以下是Marcus & Karen Hilton夫婦舞蹈生涯獲得的冠軍頭銜：
1981-1983 (Amateur)(業餘)
1981 - World Amateur 10 Dance Champions
1982 - World Amateur 10 Dance Champions
1982 - World Amateur Latin Champions
1983 - World Amateur Latin Champions
1984 (Professional)(職業)
British Rising Star Champions
1986
World Professional 10 Dance Champions
European Professional 10 Dance Champions
1989
World Professional Ballroom Segue Champions
USA Open Championship - Winners
1990
World Ballroom Champions
European Ballroom Champions
British Ballroom Champions
British Open Championship - Winners
USA Open Championship - Winners
Norway Open Championship - Winners
World Cup - Winners
1991
International Champions
United Kingdom Champions
USA Open - Winners
1992
World Champions
International Champions
United Kingdom Champions
British Ballroom Champions
USA Open - Winners
BDF Award - Winners
1993
World Champions
International Champions
European Ballroom Champions
United Kingdom Champions
German Open - Winners
USA Open - Winners
World Trophy - Winners
World Grand Prix - Winners
World Classic Show Dance - Winners
Carl Alan Award Winners
BDF Award Winners
1994
World Champions
International Champions
European Ballroom Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
USA Open - Winners
Japanese Open - Winners
World Classic Show Dance - Winners
Super World Cup - Winners
1995
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
European Ballroom Champions
USA Open - winners
Carl Alan Award
BDF Award Winners
1996
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
European Ballroom Champions
USA Open - winners
Japanese Open - Winners
BDF Award Winners
1997
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
German Open - Winners
USA Open - Winners
UK Open - Winners
British Open - Winners
US Open - Winners
1998
World Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
International Champions
BDF Award Winners
以上資料參考自Wikipedia英語版
http://en.wikipedia.org/wiki/Marcus_%26_Karen_Hilton#1995
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他們第一次一起參加比賽是在1978年，並獲得英國業餘拉丁組的冠軍。1980年參加英國公開賽，取得了參加在西德舉行的世界業餘拉丁舞錦標賽的資格，隨即代表英國到西德參加比賽，得到第五名。此後，在1981年到1983年間，贏得兩次的世界業餘十項冠軍以及兩次的世界業餘拉丁舞冠軍。
1983年Marcus夫婦轉入職業組，1984年在英國新星錦標賽(British Rising Star Championship)中贏得他們第一次的職業組冠軍。他們在1986年結婚，除了繼續參加比賽以外，並經常擔任示範、教學、演講和裁判。1997年6月，英國女皇生日時，因為他們在舞蹈方面的貢獻，Marcus和Karen夫婦同時獲頒MBE的勲章。1998年他們宣布退休，不再參加比賽。以下是Marcus & Karen Hilton夫婦舞蹈生涯獲得的冠軍頭銜：
1981-1983 (Amateur)(業餘)
1981 - World Amateur 10 Dance Champions
1982 - World Amateur 10 Dance Champions
1982 - World Amateur Latin Champions
1983 - World Amateur Latin Champions
1984 (Professional)(職業)
British Rising Star Champions
1986
World Professional 10 Dance Champions
European Professional 10 Dance Champions
1989
World Professional Ballroom Segue Champions
USA Open Championship - Winners
1990
World Ballroom Champions
European Ballroom Champions
British Ballroom Champions
British Open Championship - Winners
USA Open Championship - Winners
Norway Open Championship - Winners
World Cup - Winners
1991
International Champions
United Kingdom Champions
USA Open - Winners
1992
World Champions
International Champions
United Kingdom Champions
British Ballroom Champions
USA Open - Winners
BDF Award - Winners
1993
World Champions
International Champions
European Ballroom Champions
United Kingdom Champions
German Open - Winners
USA Open - Winners
World Trophy - Winners
World Grand Prix - Winners
World Classic Show Dance - Winners
Carl Alan Award Winners
BDF Award Winners
1994
World Champions
International Champions
European Ballroom Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
USA Open - Winners
Japanese Open - Winners
World Classic Show Dance - Winners
Super World Cup - Winners
1995
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
European Ballroom Champions
USA Open - winners
Carl Alan Award
BDF Award Winners
1996
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
European Ballroom Champions
USA Open - winners
Japanese Open - Winners
BDF Award Winners
1997
World Champions
International Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
German Open - Winners
USA Open - Winners
UK Open - Winners
British Open - Winners
US Open - Winners
1998
World Champions
British Ballroom Champions
United Kingdom Champions
International Champions
BDF Award Winners
以上資料參考自Wikipedia英語版
http://en.wikipedia.org/wiki/Marcus_%26_Karen_Hilton#1995
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Beautiful Basics Tango的行進路線圖示與說明
本圖由 David 繪製
1)跳摩登舞時，順著舞程線(LOD)行進是一般的原則，但並非毫無彈性，在不妨礙他人的情況下，亦可些許的逆行。請注意：(19)~(21)的行進方向是逆行。
2)顯而易見Marcus是以A=>B=>C=>D=>A的順序，對四個角落巡行，以充分利用舞場的空間。
3)有些舞步特別適合用於角落，例如：Four Step四步；Rock Turn搖擺轉步；Whisk帚形步；Natural Twist Turn右扭轉步……等等。至於顯示美麗線形的舞步，例如：Oversway過度傾斜步；Contra Check反向抑制步……等等，則適合在舞場中央展現，以免妨礙其他舞者的行進。
4)我們學習他人編排的舞序，要深入瞭解這套舞的內涵，靈活應用在現場舞蹈中，切莫只是依樣畫葫蘆，限制了自己的自由度和創意的發揮。
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1)跳摩登舞時，順著舞程線(LOD)行進是一般的原則，但並非毫無彈性，在不妨礙他人的情況下，亦可些許的逆行。請注意：(19)~(21)的行進方向是逆行。
2)顯而易見Marcus是以A=>B=>C=>D=>A的順序，對四個角落巡行，以充分利用舞場的空間。
3)有些舞步特別適合用於角落，例如：Four Step四步；Rock Turn搖擺轉步；Whisk帚形步；Natural Twist Turn右扭轉步……等等。至於顯示美麗線形的舞步，例如：Oversway過度傾斜步；Contra Check反向抑制步……等等，則適合在舞場中央展現，以免妨礙其他舞者的行進。
4)我們學習他人編排的舞序，要深入瞭解這套舞的內涵，靈活應用在現場舞蹈中，切莫只是依樣畫葫蘆，限制了自己的自由度和創意的發揮。
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通告(更改晨舞活動時間)
1)每星期五舞蹈研習時間，即日起更改為07:10~08:40，請提早入場。(06:40~07:10為自由練習時間)
2)即日起至9月30日止，每星期六、日的舞蹈時間更改為06:40~09:00，星期一至星期五仍維持原時間，即06:40~08:40，請知照。
社長 饒榮和
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樂活晨舞社 2010年4,5月份收支明細
收入 支出
4/1上月份結餘金額37,775元 4/1付4月份場地租金 7,000元
4/25付4月份動員月會早點 1,260元
5/1付5月份場地租金 7,000元
5/1賞桐花活動：
早點和水果 1,410元
中餐便當 2,400元
車輛油費補助(8部車) 800元
5/2加付5月份場地租金 500元
(每星期六、日延長至09:00)
收入合計：37,775元 支出合計：20,370元
結餘金額：17,405元
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4/30 研習記事 (Two Walks)
1)Lo-Ha第一次的Tango研習，大家擺的姿勢很漂亮。下面影片是Marcus夫婦對Tango的基本姿勢和雙前進走步(Two Walks)的說明，請參考。
2)影片說明重點如下：Tango的握持感覺較為緊密(Compact)，身體要避免擺盪的動作，保持較低的重心，膝蓋稍向前彎，身體不是向下坐，而是向上坐。兩腳併攏時右腳稍後於左腳(男女士均同)，身體的重量放在雙腳的中心，而不是像Waltz等的Swing Dance把身體的重量放在腳前掌(Ball)。
雙前進走步的第一步男士要用反身動作(Contrary Body Movement)右肩領導， 左腳以弧線前進，第二步則依第一步的弧度右腳繼續前進。女士後退時以腳前掌(Ball)著地，而不是腳趾(Toe) 著地。
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2)影片說明重點如下：Tango的握持感覺較為緊密(Compact)，身體要避免擺盪的動作，保持較低的重心，膝蓋稍向前彎，身體不是向下坐，而是向上坐。兩腳併攏時右腳稍後於左腳(男女士均同)，身體的重量放在雙腳的中心，而不是像Waltz等的Swing Dance把身體的重量放在腳前掌(Ball)。
雙前進走步的第一步男士要用反身動作(Contrary Body Movement)右肩領導， 左腳以弧線前進，第二步則依第一步的弧度右腳繼續前進。女士後退時以腳前掌(Ball)著地，而不是腳趾(Toe) 著地。
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Lo-Ha 99年4月 社員大會
時間：4月25日上午08:00至08:10
地點：3F
主持人：活動組長 江建文
參加人數：25人
報告事項：
1)自5月1日起至9月30日止，本社每日晨舞活動時間更改為上午06:40起至08:40止。
2)本社5月1日(星期六)上午9時至下午1時舉辦健行觀賞桐花活動，請踴躍報名。
建議事項：無
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地點：3F
主持人：活動組長 江建文
參加人數：25人
報告事項：
1)自5月1日起至9月30日止，本社每日晨舞活動時間更改為上午06:40起至08:40止。
2)本社5月1日(星期六)上午9時至下午1時舉辦健行觀賞桐花活動，請踴躍報名。
建議事項：無
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樂活晨舞社賞桐活動辦法
本社定於5月1日(星期六)上午9時至下午1時舉辦健行觀賞桐花活動，請踴躍報名並歡迎親友一同參加。
一、依據3月28日社員大會報告事項辦理。
二、活動地點：銅鑼鄉九華山。
三、觀賞路線地點：桐花公園－銅鑼公園－銅鑼科學園區－九華山桐花步道觀景台。
四、5月1日上午8時供應早點，中午提供參加健行活動社員午餐飯盒。(如親友參加欲代購餐盒者請
先向活動組登記)
五、提供車輛並乘載其他社員兩位以上者，補貼100元汽油費。
六、本活動免繳費用，經費由本社公費支應，但不提供旅遊平安保險，如欲投保請自行辦理。
七、未盡事宜將由活動組另行報告。
在較大的地圖上查看樂活晨舞社賞桐活動路線圖
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通告(更改晨舞活動時間)
配合夏令季節，自五月一日起至九月三十日止，本社每日晨舞活動時間更改為上午06:40起至08:40止，請知照並轉知其他社員．
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通告(四月份動員月會)
本社四月份動員月會訂於4/25上午8:00舉行，會中提供當日早點，請各社員屆時踴躍參加．
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翅仔舞研習預告
本社特別邀請李慶德先生和林珠謹小姐於4/16及4/23兩天，舉辦翅仔舞(梭)研習，請各社員踴躍參加．
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Tango 舞蹈研習課程
Tango - Beautiful Basics - Marcus & Karen Hilton
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1) Two Walks 双前進走步 S S
2) Progressive Link 直行連步 QQ
3) Closed Promenade 併式側行步 S QQS
4) Four Step 四步 QQQQ
5) Promenade Link 側行連步 S QQ
6) Open Reverse Lady Outside Open Finish 分式左轉步 QQS QQS
7) Outside Swivel to PP 外側廻旋步到側行姿勢S QQ
8) 1-3 of Natural Promenade Turn 側行右轉步 S QQ
9) Rock Turn 搖擺轉步 S QQS QQS
10) Tap to PP 敲步到側行姿勢 S
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11) 1-5 of Chase 追擊步 S QQQQ
12) Chasse to Right 右追步 Q&Q
13) Whisk 帚形步S
14) Step Tap 踏敲步 QQ
15) Whisk & Step Tap 帚形步&踏敲步 QQS
16) Side Cross 側行交叉步 S QQ&
17) Fallaway Reverse Turn& Slip Pivot 並退左轉步&滑軸轉步 QQQQ
18) Vienness Cross Turn 維也納交叉轉步 QQ&QQ&QQ&S
19) Twist Turn Action 扭轉步動作 QQQQ
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20) In&Out Action to Closed Finish 進出動作到併式結束 S QQQQS
21) Brush Tap 刷敲步 QQ&S
22) Two Walks 双前進走步 S S
23) Five Step 五步 QQS &S
24) Natural Twist Turn 右扭轉步 S QQS QQ
25) Closed Promenade 併式側行步 S QQS
26) Check 抑制步 S
27) Oversway 過度傾斜步 S
28) Drag to PP 拉步到側行姿勢 S &S
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Lo-Ha 99年3月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：34人
上月社員大會活動組長江建文提議，招收半時制會員案，暨彭若能先生提議，向縣府登記為正式社團案。經小組研議後，決議擱置。
1.社長報告：略
2.活動組長江建文：
本次健行活動圓滿結束，感謝各位熱心參與。下次將在五月份辦理賞桐花活動。
3.文宣組長黃鳯美：
要代為沖洗健行活動照片者，請向本組登記。
4.財經組長邱憲平：
本社經費至今天為止尚餘37,775元，收支明細請參考本社網站。
5.張玉明小姐建議：
辦理活動應以受益者付費為原則，以求公平。
社長答覆：本社辦理的活動，每位社員均可平等參與，符合公平原則。如為私人邀約的活動，理當
自付經費，本社不予補助。
6.吳美雲小姐提議：
辦理活動時，請各小組長個別通知，以免有些社員未注意訊息，失去參與的機會。
社長答覆：很好的考慮，參考辦理。
7.鄒林秀娥小姐提議：
星期五的研習時間減為1小時，讓其他未參與研習的社員星期五也可以活動。
社長答覆：舞蹈研習是成立本社的重要動機，歡迎每位社員參加。目前參加的社員約有30位，每星
期2小時的研習時間已經不足，無法刪減。
8.黃陞欽先生提議：
將目前每天活動時間由07:00~09:00改為06:30~08:30。
現場表決：13票贊成，15票反對。未通過。
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樂活晨舞社 2010年3月份收支明細
收入 支出
3/1 上月份結餘金額：50,535元 3/1 付三月份場地租金：7,000元
3/14 收會費一人：1,000元 3/27支柚香健行活動經費：5,410元
<早餐：芋糕和菜包 30元*45=1,350元>
<致贈江建虎督察姊姊小禮物300元>
<中餐餐盒 80元*37=2,960元>
<補助車輛油費 100元*8=800元>
3/28三月份月會早餐：30元*45=1,350元
收入合計：51,535元 支出合計：13,760元
結餘金額：37,775元
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柚香健行活動
星期六上午，風和日麗，一行人行走在鋪上水泥的大窩產業道路，沿途清新的空氣飄流著陣陣濃郁的柚子花香，舒適極了。在聳立山頂的海水亭中，江建虎督察和黃芳美老師領銜表演的歌舞笑話，更讓大家快樂忘情的鼓掌大笑。接著沿著稜線小徑，登上金來亭，遠眺後龍海濱的風車；國道3號南北疾馳的車流、東和鋼鐵雄偉的廠房和造型特殊的造橋休息站也都歷歷在目。返回木松亭，詹昭恭醫師一曲又一曲的客家山歌唱作俱佳，再次引起大家的共鳴，也抖落了一身的疲累。
中午，全體移師西湖鄉天福宫，接受江建虎督察的雞酒招待；阿順嫂也煮了一大鍋的四神湯共襄盛舉。酒足飯飽後，參觀黎日欽先生的珍柚果園。至此圓滿結束全部的行程。
感謝江建虎督察和阿順嫂的招待。本次的活動，活動組江建文組長負責籌劃執行、邱憲平經理負責經費的處理並訂購中餐飯盒、黃芳美老師購買早餐點心、黃鳯美老師負責文宣攝影並協助車輛的安排，大家辛苦了，謝謝！！
＝ 請將滑鼠游標置於下圖中，按左鍵連結相簿。 ＝
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中午，全體移師西湖鄉天福宫，接受江建虎督察的雞酒招待；阿順嫂也煮了一大鍋的四神湯共襄盛舉。酒足飯飽後，參觀黎日欽先生的珍柚果園。至此圓滿結束全部的行程。
感謝江建虎督察和阿順嫂的招待。本次的活動，活動組江建文組長負責籌劃執行、邱憲平經理負責經費的處理並訂購中餐飯盒、黃芳美老師購買早餐點心、黃鳯美老師負責文宣攝影並協助車輛的安排，大家辛苦了，謝謝！！
＝ 請將滑鼠游標置於下圖中，按左鍵連結相簿。 ＝
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| 柚香健行活動 |
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3/26 研習記事
第五小組舞步最後以反向抑制步(Contra Check)作為整組舞步的終結。今天有人提到，當跳完這小組舞步但是音樂還没有結束，如何繼續的問題。為了回答這個問題，我們當場演示了五種接續的跳法，結果大家選了其中的一種作為共同練習的組步。因此，Waltz第五小組舞步更改為：
第五組：
(23) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(24) Turning Lock 轉鎖步 1&2 3
(25) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
(26) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&
(27) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(28) Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉 1 2 3
(29) Rudolph Fallaway 魯道夫並退步 1 2
(30) Slip Pivot 滑軸轉步 3
(31) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
(32) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
註：Rudolph Fallaway魯道夫並退步的第一拍，女士右腳向後做輪舞步(Ronde)，其高度約和膝蓋同高，稱為高輪舞步(Aerial Ronde)。
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3/19 研習記事
1) 今天把Beautiful Basics的Waltz部份總共28步，全數介紹完畢。在全班演練完成的刹那，大家不約而同的鼓起掌來，表達出完成任務後的解放感與內心的喜悅。這正是我和大家分享舞蹈經驗的最大鼓勵和收穫。謝謝各位給我發表的機會。
2) 雖然Marcus夫婦的這組舞步標明著Basic，事實上卻包涵了金、銀、銅三級舞步，有它一定的難度。大家短短的幾個禮拜就能演練出來，使我印象深刻。而班上幾位舞齡較淺的學員竟也能跟上全班的進度，著實令人佩服。
3) 事實上，這組舞步可以細分成五個小組步，就像五種形狀不同的小積木一樣，我們可隨意組合這五個小組步(當然也可以重複)。因此，在運用的時候，並不一定要從第一個舞步依序跳到最後一個舞步，男士可以依音樂、場地或當時的情境，自由地選擇組合。而男士適當運用引導的技巧，使女士明白其意向，以跳出正確而美妙的舞步，雙人舞的挑戰與趣味已然蘊涵其中。
第一組：
(1)1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3
(2) Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3
(3) Weave from PP 從PP開始的迂迴步 1 2 3 4 5 6
(4) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
第二組：
(5) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(6) Turning Lock to R 右轉鎖步 1&2 3
(7) Wing 翼步 1 2 3
(8) Chasse to R 右追步 1 2&3
(9) Outside Change 外側換步 1 2 3
第三組：
(10) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(11) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(12) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3
(13) 1-3 Reverse Turn 左轉步的一至三步 1 2 3
(14) Hover Corte 盤旋截步 1 2 3 4 5
(15) Outside Spin 外側旋轉步 6 1&
(16) Back Whisk 退帚形步 2 3
(17) Chasse 追步 1 2&3
第四組：
(18) 1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3
(19) Back Whisk 退帚形步 1 2 3
(20) Wing 翼步 1 2 3
(21) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
(22) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
第五組：
(23) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6
(24) Turning Lock 轉鎖步 1&2 3
(25) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3
(26) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&
(27) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3
(28) Contra Check 反向抑制步 1 2 3
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樂活晨舞社公告 - 柚香健行活動
本社定於3月27日(星期六)上午9時至12時舉辦柚香健行活動，請踴躍報名參加。
一、依據2月28日社員大會決議事項辦理。
二、活動地點：西湖鄉大窩柚子山
三、健行路線：大窩－木松亭－出豬台－海水亭－金來亭－琴義小站－出豬台－木松亭
四、3月27日上午8時供應早點，中午提供參加健行活動社員午餐飯盒。(如攜眷參加欲代購餐盒者請先向活動組登記)
五、提供車輛服務其他社員兩位以上者，補貼100元汽油費。
六、本活動免繳費用，經費由本社公費支應，但不提供旅遊平安保險，如欲投保請自行辦理
七、未盡事宜將由活動組另行報告。
＝ 請將滑鼠游標置於下圖中，按一下左鍵，即可放大察看。 ＝
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Lo-Ha 99年2月 社員大會
主持人：社長 饒榮和
參加人數：33人
社長報告：
今天是二月份的社員大會，總務組長黃芳美自掏腰包，請每一位與會的社員嚐個菜包。東西雖少，但充滿情意，大家都吃得很高興。謝謝芳美！往後每月的社員大會由公費提供小點心，三月份的社員大會為3月28日上午8時正，屆時請各位社員踴躍參加。
關於每星期五的研習，目前練習的這組 Waltz 舞步預定四月中旬完成，接著請李慶德先生和林珠謹小姐為大家介紹「蹌」和「梭」的舞步。
文宣組長黃鳯美報告：
想印 Beautiful Basic 這套 Waltz 組步名稱以供參考的社員，請連繫文宣組。
活動組長江建文提議：
例假日和研習日以外，平日參與晨舞活動的社員，約只20人左右，尚有活動空間，建議招收半時制會員(只在星期一到星期四參加活動，半年會費900元)。
決議：此項建議，提交小組研議，三月份社員大會時再提出報告。
彭若能先生提議：
本社人數達60人，建議向縣府登記為正式社團。
副社長陳美月提出不同意見：
我們現有場地空間不足，成為正式社團後，依法不得拒絕加入的申請，社員人數太多勢必影響活動品質。
決議：研議可行性後，再議。
總務組長黃芳美提議：
建議每一或兩個月舉辦一次戶外活動。
決議：請活動組計畫辦理
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樂活晨舞社 2010年2月份收支明細
收入 支出
2/1 上月份結餘金額：59,235元 2/2 付二月份場地租金：7,000元
2/5 收會費1人：1,000元 2/6 支紅包袋、CD、面紙等：1,500元
2/14 贈送老闆娘新年紅包：1,200元
收入合計：60,235元 支出合計：9,700元
結餘金額：50,535元
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Waltz 舞蹈研習課程
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WALTZ - Beautiful Basics - Marcus & Karen Hilton
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1) 1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3 (B)
2) Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3 (S)
3) Weave from PP 從PP開始的迂迴步 1 2 3 4 5 6 (S)
4) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3 (B)
5) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6 (B)
6) Turning Lock to R 右轉鎖步 1&2 3 (S)
7) Wing 翼步 1 2 3 (S)
8) Chasse to R 右追步 1 2&3 (B)
9) Outside Change 外側換步 1 2 3 (B)
10) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6 (B)
11) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3 (B)
12) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3 (S)
13) 1-3 Reverse Turn 左轉步的一至三步 1 2 3 (B)
14) Hover Corte 盤旋截步 1 2 3 4 5 (G)
15) Outside Spin 外側旋轉步 6 1& (S)
16) Back Whisk 退帚形步 2 3 (B)
17) Chasse 追步 1 2&3 (B)
18) 1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3(B)
19) Back Whisk 退帚形步 1 2 3(B)
20) Wing 翼步 1 2 3(S)
21) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3(S)
22) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3(B)
23) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6(B)
24) Turning Lock 轉鎖步 1&2 3(S)
25) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3(B)
26) Quick Open Reverse Turn 快分式左轉步 1 2 3&(B)
27) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3(B)
28) Contra Check 反向抑制步 1 2 3(G)
全組舞步結束。
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Waltz Figures
在國際標準舞的領域中，IDTA（國際舞蹈教師協會）和ISTD（皇家舞蹈教師協會），是最重要的研究發展舞蹈技術和辦理職業教師鑑定考試的組織。他們鑑定考試的舞步分為金、銀、銅三個等級，以金級難度最高，依次為銀級和銅級。 兩者在分類上稍有不同，以下是他們的Waltz舞步分類：請參考 http://www.danceuniverse.co.kr/know/comp_syllabus.htm
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ISTD (Imperial Society of Teachers of Dancing)
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Bronze銅
1. Closed Changes 併換步
2. Natural Turn 右轉步
3. Reverse Turn 左轉步
4. Natural Spin Turn 右旋轉步
5. Whisk 帚形步
6. Chasse from P.P. 從PP開始的追步
7. Closed Impetus 併式激轉步
8. Hesitation Change 躊躇換步
9. Outside Change 外側換步
10. Reverse Corte 左截步
11. Back Whisk 退帚形步
12. Basic Weave 基本迂迴步
13. Double Reverse Spin 雙左旋轉步
14. Reverse Pivot 左軸轉步
15. Backward Lock 退鎖步
16. Progressive Chasse to R 右直行追步
Silver銀
1. Weave from P.P. 從PP開始的迂迴步
2. Closed Telemark 併式滑雪形轉步
3. Open Telemark and Cross Hesitation分式滑雪形轉步和交叉躊躇步
4. Open Telemark and Wing 分式滑雪形轉步和翼步
5. Open Impetus and Cross Hesitation 分式激轉步和交叉躊躇步
6. Open Impetus and Wing 分式激轉步和翼步
7. Outside Spin 外側旋轉步
8. Turning Lock 轉鎖步
Gold金
1. Left Whisk 左帚形步
2. Contra Check 反向抑制步
3. Closed Wing 併式翼步
4. Turning Lock to R 右轉鎖步
5. Fallaway Reverse and Slip Pivot 並退帚形步和滑軸轉步
6. Hover Corte 盤旋截步
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IDTA (International Dance Teachers Association)
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Bronze 銅
1. Back Whisk 退帚形步
2. Chasse from P.P. 從PP開始的追步
3. Hesitation Change 躊躇換步
4. L.F. Close Change 左腳併換步
5. Natural Spin Turn 右旋轉步
6. Natural Turn 右轉步
7. Outside Change 外側換步
8. Progressive Chasse to R. 右直行追步
9. Reverse Turn 左轉步
10. Reverse Corte 左截步
11. R.F. Closed Change 右腳併換步
12. Weave 迂迴步
13. Whisk 帚形步
Silver銀
1. Backward Lock Step 退鎖步
2. Cross Hesitation after P.P. PP後的併式躊躇步
3. Drag Hesitation 躊躇拉步
4. Double Reverse Spin 雙左旋轉步
5. Forward Lock Step 前進鎖步
6. Open Impetus Turn 分式激轉步
7. Open Telemark into Cross Hesitation 分式滑雪形轉步至交叉躊躇步
8. Open Telemark and Wing 分式滑雪形轉步和翼步
9. Outside Spin 外側旋轉步
10. Telemark 滑雪形轉步
11. Turning Lock 轉鎖步
12. Underturned Outside Spin 低轉度的外側旋轉步
13. Weave from P.P. 從PP開始的迂迴步
14. Wing following Open Impetus Turn 分式激轉步後的翼步
Gold金
1. Closed Wing 併式翼步
2. Contra Check 反向抑制步
3. Fallaway Whisk 並退帚形步
4. Left Whisk 左帚形步
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2/19 研習記事 (Natural Spin Turn & Overturned Turning Lock to R)
1) 今天早上天氣很冷，室外只有10℃左右，各位克服寒冷參加研習，對我們是一個很大的鼓勵。謝謝！
2) 看過一對對的show，覺得大家已經能掌握這九個舞步的跳法，非常佩服各位的專注與用心。日後只要勤加練習，必能運用自如。
3) 第六個舞步-右轉鎖步Turning Lock to R有四步1&2 3，其中的第二步，男士左腳要輕鬆的交叉在右腳前，所以第一步右腳後退時要留出空間，讓左腳能確實地交叉。女士則請注意頭部的動作。有興趣的話，請參考下面的網頁：
Natural Spin Turn & Overturned Turning Lock to R
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2010/2/26 舞蹈研習課程
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WALTZ - Beautiful Basics - Marcus & Karen Hilton
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10) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6 (B)
11) 4-6 Reverse Turn 左轉步的四至六步 1 2 3 (B)
12) Double Reverse Spin 雙左旋轉步 1 2&3 (S)
13) 1-3 Reverse Turn 左轉步的一至三步 1 2 3 (B)
14) Hover Corte 盤旋截步 1 2 3 4 5 (G)
15) Outside Spin 外側旋轉步 6 1& (S)
16) Back Whisk 退帚形步 2 3 (B)
17) Chasse 追步 1 2&3 (B)
待續........
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註：本組舞步共28步，預計分三次介紹，本次為第二次。
請參考下列網頁：
http://www.youtube.com/watch?v=aJmNkpqCR4U
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PP promenade Position 側行姿勢
B Bronze 銅級舞步
S Silver 銀級舞步
G Gold 金級舞步
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2/12 研習記事
1) 今天晚上是小年夜，大家都很忙，早晨的舞蹈研習，有好幾位學員事先和我請假(其實根本不必請假)。心想只要有10位參加就不錯了，没有想到竟然來了30位左右。大家對舞蹈的熱心，實在令人感動。尤其江建虎先生，特地從台北趕下來，研習結束又要趕回台北，正是這種精神督促我們更加的投入。
2) 請注意Natural Spin Turn 右旋轉步：
男士跳第四步時左腳後退，重心置於左腳前腳掌，轉1/2(180°)。在轉動的時候，腳跟輕觸地板。
女士跳第四步時右腳前進，腳跟先著地，緊接著腳跟提起，置重心於前腳掌，跟隨男士轉1/2(180°)。
女士在第五步結束，要跳第六步前，右腳先輕碰左腳。
3) 另外，Turning Lock to R 右轉鎖步的第一步，男士右腳後退時，要留有足夠的空間容納隨後後退的左腳。女士在第三步結束，成側行姿勢(PP)要跳第四步前，右腳也要先輕碰左腳。
4) 上完兩次課，感覺我們這一班的舞蹈程度和素養都很好。今天練習的時間還是不夠，下一次(2/19)希望能將前九步做一個統整，並讓每一對(couple)都有時間秀(show)上一段。
5) 恭賀新禧，祝大家佳節愉快！！
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樂活晨舞社公告 - 春節期活動照常舉行
本社在春節期間一切活動(包括2/12星期五的研習)照常舉行，歡迎各位社員撥冗參加。
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身體向上抽?
前世界職業摩登舞冠軍Luca & Loraine Baricchi在Art in Motion中提到一些關於姿勢的觀念。他們認為，一直強調將身體抽直延伸是錯誤的。身體前胸腹區向上延伸是必要的，但並不是用抽直的動作來達成延伸的效果，因為這樣會導致身體的緊繃；只要將背部的肌肉收縮變短(不是將脊椎收縮變短)，就可以達到前胸腹區向上延伸的目的，這時身體是放鬆的，可以輕易的做各種動作。請參考以下的youtube短片：
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2010年國際標準舞英國公開賽
2010年國際標準舞英國公開賽，上個月19到22日在英國南部伯恩茅斯的國際中心舉行完畢。審視各國選手的表現，以下幾點值得觀察：
1) 義大利的Mirko Gozzoli和Alessia Betti 搭擋，已經蟬聯好幾年世界第一，去年宣布退休分手後，今年Mirko Gozzoli換新舞伴，馬上拱手讓出冠軍的頭銜，可見跳舞時舞伴間默契的重要。
2) 職業摩登組前六名被美國和義大利的選手瓜分，因為英國的年輕人學舞意願不高(尤其是男生)號稱國際標準舞王國的大英帝國，國際標準舞的盛況似乎已經不再。
3) 當今國際標準舞的世界舞台中，義大利、美國、俄羅斯以及東歐各國選手逐漸崛起，引領風騷。
4) 中國選手楊超&譚軼玲在業餘摩登組進入決賽，獲得第六名，其實力顯然已超越台灣選手。
2010 UK Open Championships
2010/1/19-2010/1/21
Bournemouth International Centre (BIC)
Professional Ballroom:職業摩登
1)Arunas Bizokas & Katusha Demidova (USA美國)
2)Mirko Gozzoli & Edita Daniute (Italy義大利)
3)Victor Fung & Anastasia Muravyova (USA美國)
4)Roberto Villa & Morena Colagreco (Italy義大利)
5)Domenico Soale & Gioia Cerasoli (Italy義大利)
6)Paolo Bosco & Silvia Pitton (Italy義大利)
Professional Latin: 職業拉丁
1) Michael Malitowski & Joanna Leunis (Poland波蘭)
2) Riccardo Cocchi & Yulia Zagoruychenko (USA美國)
3) Franco Formica & Oxana Lebedew (Germany德國)
4) Sergey Sourkov & Agnieszka Melnicka (Russia俄羅斯)
5) Slavik Kryklyvyy & Anna Melnikova (Russia俄羅斯)
6) Andrej Skufca & Melinda Torokgyorgy (Slovenia斯洛維尼亞)
Amateur Ballroom: 業餘摩登
1) Andrea Ghigiarelli & Sara Andracchio (Italy義大利)
2) Emanuel Valeri & Tania Kehlet (Denmark丹麥)
3) Simone Segatori & Annette Sudol (Germany德國)
4) Federico Di Toro & Genny Favero (Italy義大利)
5) Marat Gimaev & Alina Basiouk (Russia俄羅斯)
6) Chao Yang & Yiling Tan楊超&譚軼玲 (China中國)
Amateur Latin: 業餘拉丁
1)Zoran Plohl & Tatsiana Lahvinovich (Croatia克羅埃西亞)
2)Jurij Batagelj & Jagoda Strukelj (Slovenia斯洛維尼亞)
3)Neil Jones & Ekaterina Sokolova (England英國)
4)Martino Zanibellato & Michelle Abildtrup (Denmark丹麥)
5)Valentin Chmerkovskiy & Dariya Chesnokova (USA美國)
6)Dorin Frecautanu & Roselina Doneva (Moldova摩爾多瓦)
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樂活晨舞社第一次舞蹈研習後記
1) 本次研習來了將近40位社員，雖然場地稍嫌擁擠，但是氣氛很熱絡，感覺很溫馨。尤其，程度較佳的社員能主動協助指導新進的社員，使學習效果提昇不少。
2) 原本預計先介紹9個花步，時間顯然不足，只介紹到第6個花步。下星期五繼續介紹其餘3步，並且做綜合練習，然後留一點時間給每一對舞伴做個別秀。
3) 分式激轉步(Open Impetus Turn)的第二步，男士要做踵轉(Heel Turn)，請多練習。男士第三步時由左肩領導成側行姿勢(Promenade Position; PP)，踩下時步法(Footwork)為：趾-踵(Toe-Heel; TH)，千萬不要跳成踵-趾。
女士第三步時右腳要先輕觸(Brushed)左腳，踩下時步法和男士相同為：趾-踵(Toe-Heel; TH)。
4) 男士在 從PP開始的迂迴步(Weave from PP)第四步左腳後退時要保持反身姿勢，以維持和女士間良好的相對位置。
5) 請參加研習的社員利用晨間時間多練習，有任何疑惑、問題或建議，歡迎隨時提問，我們都很樂意回答或共同探討。
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2010/2/5 舞蹈研習課程
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WALTZ - Beautiful Basics - Marcus & Karen Hilton
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1) 1-3 Natural Turn 右轉步的一至三步 1 2 3 (B)
2) Open Impetus Turn 分式激轉步 1 2 3 (S)
3) Weave from PP 從PP開始的迂迴步 1 2 3 4 5 6 (S)
4) Chasse from PP 從PP開始的追步 1 2&3 (B)
5) Natural Spin Turn 右旋轉步 1 2 3 4 5 6 (B)
6) Turning Lock to R 右轉鎖步 1&2 3 (S)
7) Wing 翼步 1 2 3 (S)
8) Chasse to R 右追步 1 2&3 (B)
9) Outside Change 外側換步 1 2 3 (B)
待續........
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註：本組舞步共28步，預計分三次介紹。請社員參考下列網頁：
http://www.youtube.com/watch?v=aJmNkpqCR4U
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PP promenade Position 側行姿勢
B Bronze 銅級舞步
S Silver 銀級舞步
G Gold 金級舞步
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樂活晨舞社 2010年1月份收支明細
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收入 支出
1/8 收半年會費54人(1,200元*54)：64,800元 1/8 付元月份場地租金：7,000元
1/18 加入新社員2人(1,200元*2)：2,400元 1/9 紙杯、塑膠籃：180元
1/24 加入新社員2人(1,100元*2)：2,200元 1/9 SONY組合音響乙組：2,985元
收入合計：69,400元 支出合計：9,165元
結餘金額：59,235元
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註：尚有新社員2人未收會費
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樂活晨舞社 ( Lo-Ha Morning Dance Club) 社員名單
社長 饒榮和
副社長 陳美月
財經組長 邱憲平
活動組長 江建文
總務組長 黃芳美
文宣組長 黃鳳美
第一組組長 黃芳美、第二組組長 張順英、第三組組長 陳純玲
第四組組長 吳美雲、第五組組長 廖婕穎、第六組組長 何秀蘭
第七組組長 溫子麟
詹昭恭 徐澄淼 謝馨菊 吳明如 吳啟弘 陳錦釵 陳鄧碧玉
詹香珠 陳麗婉 賴燕珍 彭若能 范丁妹 徐兆騰 鄒林秀娥
徐興順 邱碧珠 葉律焜 鍾玉英 李依庭 劉月英 謝君拔
黃椿美 湯松垣 徐玉英 劉菊梅 謝良材 李阿笑 陳玉麟
蔡正海 張玉明 湯芳枝 陳秀雲 賀賽華 楊信明 劉珮齡
陳省榮 簡碧花 黃陞欽 徐翠玲 楊麗玉 林珠謹 江建虎
徐麗珠 溫子麟 李富美 李慶德 黃阿鳯 謝文雄 黃秀娥
特別社員
劉淑芳
特別社員
劉淑芳
謝謝 劉珮齡小姐提供以上照片
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