Lo-Ha 晨舞社Waltz 教材

http://www.youtube.com/watch?v=nM4lt_DsrP8&feature=youtu.be

Bombshell 炸彈開花
1. Double Reverse Spin 雙左旋轉步1 2&3&
2. Bombshell & Slip Pivot 炸彈開花&滑軸轉1 2 3
3. Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉1 2 3
4. Rudolph Fallaway & Slip Pivot 魯道夫並退步&滑軸轉 1 2 3
5. Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
6. Chasse from PP 從側行姿勢開始的追步1 2&3

應用 01
1. Natural Spin Turn右旋轉步 1 2 3 4 5 6
2. 4-6 of Reverse Turn 左轉步的第4-6步1 2 3
3. Double Reverse Spin 雙左旋轉步1 2&3&
4. Bombshell & Slip Pivot 炸彈開花&滑軸轉1 2 3
5. Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉1 2 3
6. Rudolph Fallaway & Slip Pivot 魯道夫並退步&滑軸轉 1 2 3
7. Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
8. Chasse from PP 從側行姿勢開始的追步1 2&3

應用 02
1. 1~3 Natural Turn右轉步的前三步1 2 3
2. Open Impetus 分式激轉步 1 2 3
3. Big Top大陀螺步1 2&3
4. Double Reverse Spin 雙左旋轉步1 2&3&
5. Bombshell & Slip Pivot 炸彈開花&滑軸轉1 2 3
6. Contra Check & Natural Pivot 反向抑制步&右軸轉1 2 3
7. Rudolph Fallaway & Slip Pivot 魯道夫並退步&滑軸轉 1 2 3
8. Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
9. Chasse from PP 從側行姿勢開始的追步1 2&3