106年4~6月 Waltz 研習教材

Group 1

01) Natural Spin Turn 右旋轉步    1 2 3 1 2 3
02) Overturned Turning Lock to PP 過度轉;轉鎖步到 PP姿勢    1&2 3
03) Running Weave 迂迴跑步 1 2 3&
04) Tumble Turn 翻轉步 1 2&3
05) Hinge Line 鉸鏈步 1 2 3
06) Natural Pivot 右軸轉步 1 2 3
07) Rudolph & Reverse Slip Pivot 魯道夫&左滑軸轉步 1 2 3

Group 2

01) Open Telemark 分式滑雪形轉步 1 2 3
02) Side Lock to Left 左側鎖步 1 2&3
03) Right Lunge 右劍步 1 2 3 1
04) Checked Reverse Pivot  抑制左軸轉步 2 3
05) Progressive Chasse to Right 右直行追步 1 2&3
06) Outside Change & Back Check & Natural Pivot 外側換步；退抑制步；右軸轉步 1 2 3
07) Running Chasse 跑追步  1 2&3

08) Oversway 過度傾斜步 1 2 3